Калорийность Сухарики Flint зі смаком сметана із зеленню. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сухарики Flint зі смаком сметана із зеленню".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на пачку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 290.36 кКал 1684 кКал 17.2% 5.9% 580 г
Белки 7.14 г 76 г 9.4% 3.2% 1064 г
Жиры 5.32 г 56 г 9.5% 3.3% 1053 г
Углеводы 53.48 г 219 г 24.4% 8.4% 409 г
Вода 0.00158 г 2273 г 143860759 г
Зола 0.78942 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.07119 мг 2500 мг 3511729 г
Кальций, Ca 2.91088 мг 1000 мг 0.3% 0.1% 34354 г
Магний, Mg 0.17402 мг 400 мг 229859 г
Натрий, Na 306.1961 мг 1300 мг 23.6% 8.1% 425 г
Сера, S 1.4238 мг 1000 мг 0.1% 70235 г
Фосфор, P 0.59325 мг 800 мг 0.1% 134850 г
Хлор, Cl 472.1479 мг 2300 мг 20.5% 7.1% 487 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.02294 мг 18 мг 0.1% 78466 г
Кобальт, Co 0.11865 мкг 10 мкг 1.2% 0.4% 8428 г
Марганец, Mn 0.00198 мг 2 мг 0.1% 101010 г
Медь, Cu 2.14361 мкг 1000 мкг 0.2% 0.1% 46650 г
Молибден, Mo 0.8701 мкг 70 мкг 1.2% 0.4% 8045 г
Селен, Se 0.00079 мкг 55 мкг 6962025 г
Фтор, F 0.01582 мкг 4000 мкг 25284450 г
Цинк, Zn 0.00475 мг 12 мг 252632 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4.27 г max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.791 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Сухарики Flint зі смаком сметана із зеленню составляет 290,36 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 пачка
Содержание в порции % от РСП
Калории 290.36 кКал -%
Белки 7.14 г -%
Жиры 5.32 г -%
Углеводы 53.48 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0.00158 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства СУХАРИКИ FLINT ЗІ СМАКОМ СМЕТАНА ІЗ ЗЕЛЕННЮ

Сухарики Flint зі смаком сметана із зеленню богат такими витаминами и минералами, как: хлором - 20,5 %

Чем полезен Сухарики Flint зі смаком сметана із зеленню

  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Сухарики Flint зі смаком сметана із зеленню калорийность 290,36 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сухарики Flint зі смаком сметана із зеленню, калории, нутриенты, полезные свойства Сухарики Flint зі смаком сметана із зеленню
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги