Калорийность Вода Минеральная [Donat Mg] Нутри. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вода Минеральная [Donat Mg] Нутри".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Макроэлементы
Калий, K 1.3 мг 2500 мг 0.1% 192308 г
Кальций, Ca 38 мг 1000 мг 3.8% 2632 г
Кремний, Si 9.36 мг 30 мг 31.2% 321 г
Магний, Mg 103 мг 400 мг 25.8% 388 г
Натрий, Na 150 мг 1300 мг 11.5% 867 г
Хлор, Cl 5.9 мг 2300 мг 0.3% 38983 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.01 мг 18 мг 0.1% 180000 г
Йод, I 8 мкг 150 мкг 5.3% 1875 г
Марганец, Mn 0.017 мг 2 мг 0.9% 11765 г
Фтор, F 23 мкг 4000 мкг 0.6% 17391 г

Энергетическая ценность Вода Минеральная [Donat Mg] Нутри составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ВОДА МИНЕРАЛЬНАЯ [DONAT MG] НУТРИ

Вода Минеральная [Donat Mg] Нутри богат такими витаминами и минералами, как: кремнием - 31,2 %, магнием - 25,8 %

Чем полезен Вода Минеральная [Donat Mg] Нутри

  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Вода Минеральная [Donat Mg] Нутри калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Вода Минеральная [Donat Mg] Нутри, калории, нутриенты, полезные свойства Вода Минеральная [Donat Mg] Нутри
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты