| LOMA LINDA Большие сосиски, низкожирные, консервированные, неприготовленные
|
154 кКал |
23,1 г |
4,7 г |
4,9 г |
| MORI-NU, Тофу, мягкий, шелковый
|
55 кКал |
4,8 г |
2,7 г |
2,9 г |
| MORI-NU, Тофу, твердый, шелковый
|
62 кКал |
6,9 г |
2,7 г |
2,4 г |
| MORI-NU, Тофу, экстра твердый, шелковый
|
55 кКал |
7,4 г |
1,9 г |
2 г |
| Арахис
|
552 кКал |
26,3 г |
45,2 г |
9,9 г |
| Арахис
|
567 кКал |
25,8 г |
49,24 г |
7,63 г |
| Арахис валенсия
|
570 кКал |
25,09 г |
47,58 г |
12,21 г |
| Арахис валенсия жаренный на масле, без соли
|
589 кКал |
27,04 г |
51,24 г |
7,4 г |
| Арахис валенсия жареный на масле, с солью
|
589 кКал |
27,04 г |
51,24 г |
7,4 г |
| Арахис вареный, с солью
|
318 кКал |
13,5 г |
22,01 г |
12,46 г |
| Арахис вирджиния
|
563 кКал |
25,19 г |
48,75 г |
8,04 г |
| Арахис вирджиния жареный на масле, без соли
|
578 кКал |
25,87 г |
48,62 г |
10,96 г |
| Арахис вирджиния, жареный на масле, с солью
|
578 кКал |
25,87 г |
48,62 г |
10,96 г |
| Арахис жареный
|
626 кКал |
26 г |
52 г |
13,4 г |
| Арахис жареный без масла, без соли
|
587 кКал |
24,35 г |
49,66 г |
12,86 г |
| Арахис жареный без масла, с солью
|
587 кКал |
24,35 г |
49,66 г |
12,86 г |
| Арахис жареный на масле, без соли
|
599 кКал |
28,03 г |
52,5 г |
5,86 г |
| Арахис жареный на масле, с солью
|
599 кКал |
28,03 г |
52,5 г |
5,86 г |
| Арахис испанский
|
570 кКал |
26,15 г |
49,6 г |
6,33 г |
| Арахис испанский, жареный на масле, без соли
|
579 кКал |
28,01 г |
49,04 г |
8,55 г |
| Арахис испанский, жареный на масле, с солью
|
579 кКал |
28,01 г |
49,04 г |
8,55 г |
| Арахисовая мука обезжиренная
|
327 кКал |
52,2 г |
0,55 г |
18,9 г |
| Арахисовая мука с низким содерж. жира
|
428 кКал |
33,8 г |
21,9 г |
15,47 г |
| Арахисовая паста без соли
|
598 кКал |
22,21 г |
51,36 г |
17,31 г |
| Арахисовая паста обогащенная витаминами и минералами
|
591 кКал |
25,72 г |
50,81 г |
13,15 г |
| Арахисовая паста с кусочками орехов, без соли
|
589 кКал |
24,06 г |
49,94 г |
13,57 г |
| Арахисовая паста с кусочками орехов, обогащенное витаминами и минералами
|
593 кКал |
26,06 г |
51,47 г |
11,99 г |
| Арахисовая паста с кусочками орехов, с солью
|
589 кКал |
24,06 г |
49,94 г |
13,57 г |
| Арахисовая паста с омега-3
|
608 кКал |
24,47 г |
54,17 г |
10,9 г |
| Арахисовая паста с пониж. содерж. жира, 34%
|
520 кКал |
25,9 г |
34 г |
30,45 г |
| Арахисовая паста с пониженным содерж. натрия
|
590 кКал |
24 г |
49,9 г |
15,23 г |
| Арахисовая паста с солью
|
598 кКал |
22,21 г |
51,36 г |
17,31 г |
| Арахисовая паста, стандарт США
|
588 кКал |
21,93 г |
49,54 г |
18,28 г |
| Арахисовое масло, паста-спред, с пониженным содерж. сахара
|
650 кКал |
24,8 г |
54,89 г |
6,43 г |
| Бекон, из заменителя мяса (из бобовых)
|
309 кКал |
11,69 г |
29,52 г |
2,71 г |
| Боб садовый (конский) незрелый
|
72 кКал |
5,6 г |
0,6 г |
7,5 г |
| Боб садовый (конский) незрелый, вареный, без соли
|
62 кКал |
4,8 г |
0,5 г |
6,5 г |
| Боб садовый (конский) незрелый, вареный, с солью
|
62 кКал |
4,8 г |
0,5 г |
10,1 г |
| Бобы (фасоль фава)
|
341 кКал |
26,12 г |
1,53 г |
33,29 г |
| Бобы (фасоль фава), вареные, без соли
|
110 кКал |
7,6 г |
0,4 г |
14,25 г |
| Бобы (фасоль фава), вареные, с солью
|
110 кКал |
7,6 г |
0,4 г |
14,25 г |
| Бобы (фасоль фава), консервированные
|
71 кКал |
5,47 г |
0,22 г |
8,71 г |
| Бобы мунг (маш, фасоль золотистая), зрелые семена, вареные, без доб. соли
|
105 кКал |
7,02 г |
0,38 г |
11,55 г |
| Голубиный горох, зрелый
|
343 кКал |
21,7 г |
1,49 г |
47,78 г |
| Голубиный горох, зрелый, вареный, без соли
|
121 кКал |
6,76 г |
0,38 г |
16,55 г |
| Голубиный горох, зрелый, вареный, с солью
|
121 кКал |
6,76 г |
0,38 г |
16,55 г |
| Голубиный горох, неспелый
|
136 кКал |
7,2 г |
1,64 г |
18,78 г |
| Голубиный горох, неспелый, вареный, без соли
|
111 кКал |
5,96 г |
1,36 г |
15,29 г |
| Голубиный горох, неспелый, вареный, с солью
|
111 кКал |
5,96 г |
1,36 г |
15,29 г |
| Горох колотый
|
364 кКал |
23,12 г |
3,89 г |
39,43 г |
| Горох колотый, вареный, без соли
|
118 кКал |
8,34 г |
0,39 г |
12,8 г |
| Горох колотый, вареный, с солью
|
116 кКал |
8,34 г |
0,39 г |
12,21 г |
| Горох лущеный, крупа
|
299 кКал |
23 г |
1,6 г |
48,1 г |
| Горох отварной по 1-296
|
130 кКал |
10,5 г |
0,8 г |
20,4 г |
| Горох отварной с копченой грудинкой по 1-298
|
156 кКал |
8,4 г |
5,7 г |
17,8 г |
| Горох стручковый, вареный, без соли
|
42 кКал |
3,27 г |
0,23 г |
4,25 г |
| Горох стручковый, вареный, с солью
|
40 кКал |
3,27 г |
0,23 г |
3,66 г |
| Горох стручковый, замороженный, вареный, без соли
|
52 кКал |
3,5 г |
0,38 г |
5,92 г |
| Горох стручковый, замороженный, вареный, с солью
|
50 кКал |
3,5 г |
0,38 г |
5,33 г |
| Горох стручковый, замороженный, неприготовленный
|
42 кКал |
2,8 г |
0,3 г |
4,1 г |
| Горох стручковый, свежий
|
42 кКал |
2,8 г |
0,2 г |
4,95 г |
| Горох, зерно цельное
|
298 кКал |
20,5 г |
2 г |
49,5 г |
| Горох, проросшие семена
|
124 кКал |
8,8 г |
0,68 г |
27,11 г |
| Горох, проросшие семена, вареный, без соли
|
98 кКал |
7,05 г |
0,51 г |
17,08 г |
| Горох, проросшие семена, вареный, с солью
|
98 кКал |
7,05 г |
0,51 г |
17,08 г |
| Горошек зелёный
|
81 кКал |
5,42 г |
0,4 г |
8,75 г |
| Горошек зелёный с морковью, консервы
|
38 кКал |
2,17 г |
0,27 г |
6,48 г |
| Горошек зеленый свежий
|
55 кКал |
5 г |
0,2 г |
8,3 г |
| Горошек зеленый сушеный
|
305 кКал |
35 г |
0,4 г |
40,5 г |
| Горошек зелёный, вареный, без соли
|
84 кКал |
5,36 г |
0,22 г |
10,13 г |
| Горошек зелёный, вареный, с солью
|
84 кКал |
5,36 г |
0,22 г |
10,13 г |
| Горошек зелёный, замороженный
|
77 кКал |
5,22 г |
0,4 г |
9,12 г |
| Горошек зелёный, замороженный, вареный, без соли
|
78 кКал |
5,15 г |
0,27 г |
9,76 г |
| Горошек зелёный, замороженный, вареный, с солью
|
78 кКал |
5,15 г |
0,27 г |
9,76 г |
| Горошек зелёный, консервированный
|
58 кКал |
3,01 г |
0,48 г |
7,3 г |
| Горошек зелёный, консервированный, без соли
|
53 кКал |
3,19 г |
0,3 г |
6,45 г |
| Горошек зелёный, консервированный, без соли, содержимое без жидкости
|
69 кКал |
4,42 г |
0,35 г |
8,48 г |
| Горошек зелёный, консервированный, со специями
|
50 кКал |
3,09 г |
0,27 г |
7,25 г |
| Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости
|
68 кКал |
4,47 г |
0,8 г |
6,46 г |
| Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости, промытый водой
|
71 кКал |
4,33 г |
0,95 г |
11,82 г |
| Горошек зеленый. Консервы
|
40 кКал |
3,1 г |
0,2 г |
6,5 г |
| Ёкан, желе из бобов адзуки (японский десерт)
|
260 кКал |
3,29 г |
0,12 г |
60,72 г |
| Заменитель мяса
|
311 кКал |
41,71 г |
2,97 г |
17,21 г |
| Запеченные бобы, консервированные, без доб. соли
|
105 кКал |
4,8 г |
0,4 г |
14,99 г |
| Камедь бобов рожкового дерева
|
222 кКал |
4,62 г |
0,65 г |
49,08 г |
| Колбаса, из заменителя мяса
|
255 кКал |
20,28 г |
18,16 г |
5,29 г |
| Кормовые бобы, в стучках
|
88 кКал |
7,92 г |
0,73 г |
10,13 г |
| Коровий горох (вигна китайская), catjang, зрелый
|
343 кКал |
23,85 г |
2,07 г |
48,94 г |
| Коровий горох (вигна китайская), catjang, зрелый, вареный, без соли
|
117 кКал |
8,13 г |
0,71 г |
16,72 г |
| Коровий горох (вигна китайская), catjang, зрелый, вареный, с солью
|
117 кКал |
8,13 г |
0,71 г |
16,72 г |
| Коровий горох (вигна китайская), листья
|
29 кКал |
4,1 г |
0,25 г |
4,82 г |
| Коровий горох (вигна китайская), листья, вареные, без соли
|
22 кКал |
4,67 г |
0,1 г |
2,8 г |
| Коровий горох (вигна китайская), листья, вареные, с солью
|
22 кКал |
4,67 г |
0,1 г |
2,8 г |
| Коровий горох (вигна китайская), молодые стручки с семенами, вареные, без соли
|
34 кКал |
2,6 г |
0,3 г |
7 г |
| Коровий горох (вигна китайская), молодые стручки с семенами, вареные, с солью
|
34 кКал |
2,6 г |
0,3 г |
7 г |
| Коровий горох (вигна китайская), молодые стручки с семенами, сырые
|
44 кКал |
3,3 г |
0,3 г |
6,2 г |
| Крылатые бобы (спаржевый горох, квадратный горох), зрелые
|
409 кКал |
29,65 г |
16,32 г |
15,81 г |
| Крылатые бобы (спаржевый горох, квадратный горох), зрелые, вареные, вареная, без соли
|
147 кКал |
10,62 г |
5,84 г |
14,94 г |
| Крылатые бобы (спаржевый горох, квадратный горох), зрелые, вареные, с солью
|
147 кКал |
10,62 г |
5,84 г |
14,94 г |
| Крылатые бобы (спаржевый горох, квадратный горох), клубни, сырые
|
148 кКал |
11,6 г |
0,9 г |
28,1 г |
| Крылатые бобы (спаржевый горох, квадратный горох), листья, сырые
|
74 кКал |
5,85 г |
1,1 г |
14,1 г |
| Крылатые бобы (спаржевый горох, квадратный горох), незрелые
|
49 кКал |
6,95 г |
0,87 г |
4,31 г |
| Крылатые бобы (спаржевый горох, квадратный горох), незрелые, вареные, без соли
|
38 кКал |
5,31 г |
0,66 г |
3,21 г |
| Крылатые бобы (спаржевый горох, квадратный горох), незрелые, вареные, с солью
|
37 кКал |
5,31 г |
0,66 г |
3,21 г |
| Кукуруза желтая, консервированная, промытая водой
|
64 кКал |
2,18 г |
1,43 г |
11,32 г |
| Лимская фасоль Фордхук, незрелая, замороженная
|
106 кКал |
6,4 г |
0,35 г |
14,33 г |
| Лимская фасоль Фордхук, незрелая, замороженная, вареная без соли
|
103 кКал |
6,07 г |
0,34 г |
14,02 г |
| Лимская фасоль Фордхук, незрелая, замороженная, вареная с солью
|
103 кКал |
6,07 г |
0,34 г |
14,02 г |
| Лимская фасоль, крупная, зрелая
|
338 кКал |
21,46 г |
0,69 г |
44,38 г |
| Лимская фасоль, крупная, зрелая, вареная, без соли
|
115 кКал |
7,8 г |
0,38 г |
13,88 г |
| Лимская фасоль, крупная, зрелая, вареная, с солью
|
115 кКал |
7,8 г |
0,38 г |
13,88 г |
| Лимская фасоль, крупная, зрелая, консервированная
|
79 кКал |
4,93 г |
0,17 г |
10,11 г |
| Лимская фасоль, мелкая, зрелая
|
335 кКал |
20,62 г |
0,93 г |
42,23 г |
| Лимская фасоль, мелкая, зрелая, вареная, без соли
|
126 кКал |
8,04 г |
0,38 г |
15,61 г |
| Лимская фасоль, мелкая, зрелая, вареная, с солью
|
126 кКал |
8,04 г |
0,38 г |
15,61 г |
| Лимская фасоль, мелкая, незрелая, замороженная
|
132 кКал |
7,59 г |
0,44 г |
19,14 г |
| Лимская фасоль, мелкая, незрелая, замороженная, вареная, без соли
|
105 кКал |
6,65 г |
0,3 г |
14,65 г |
| Лимская фасоль, мелкая, незрелая, замороженная, вареная, с солью
|
105 кКал |
6,65 г |
0,3 г |
14,65 г |
| Лимская фасоль, незрелая
|
113 кКал |
6,84 г |
0,86 г |
15,27 г |
| Лимская фасоль, незрелая, вареная, без соли
|
123 кКал |
6,81 г |
0,32 г |
18,24 г |
| Лимская фасоль, незрелая, вареная, с солью
|
123 кКал |
6,81 г |
0,32 г |
18,34 г |
| Лимская фасоль, незрелая, консервированная
|
71 кКал |
4,07 г |
0,29 г |
9,73 г |
| Лимская фасоль, незрелая, консервированная, без соли
|
71 кКал |
4,07 г |
0,29 г |
9,73 г |
| Лобия (гиацинтовые бобы, египетские бобы) зрелые
|
344 кКал |
23,9 г |
1,69 г |
35,14 г |
| Лобия (гиацинтовые бобы, египетские бобы) зрелые вареные, без соли
|
117 кКал |
8,14 г |
0,58 г |
20,69 г |
| Лобия (гиацинтовые бобы, египетские бобы) зрелые вареные, с солью
|
117 кКал |
8,14 г |
0,58 г |
20,7 г |
| Лобия (гиацинтовые бобы, египетские бобы) незрелые
|
46 кКал |
2,1 г |
0,2 г |
5,89 г |
| Лобия (гиацинтовые бобы, египетские бобы) незрелые, вареные, без соли
|
50 кКал |
2,95 г |
0,27 г |
9,2 г |
| Лобия (гиацинтовые бобы, египетские бобы) незрелые, вареные, с солью
|
50 кКал |
2,95 г |
0,27 г |
9,2 г |
| Люпин (волчий боб), зрелые семена
|
371 кКал |
36,17 г |
9,74 г |
21,47 г |
| Люпин (волчий боб), зрелые семена, вареные, без соли
|
119 кКал |
15,57 г |
2,92 г |
7,08 г |
| Люпин (волчий боб), зрелые семена, вареные, с солью
|
116 кКал |
15,57 г |
2,92 г |
6,49 г |
| Маш (бобы мунг)
|
300 кКал |
23,5 г |
2 г |
46 г |
| Маш (бобы мунг)
|
347 кКал |
23,86 г |
1,15 г |
46,32 г |
| Маш (бобы мунг) проросшие семена, вареные, с солью
|
19 кКал |
2,03 г |
0,09 г |
2,8 г |
| Маш (бобы мунг) проросшие семена, консервированные, сухой продукт без маринада
|
12 кКал |
1,4 г |
0,06 г |
1,34 г |
| Маш (бобы мунг), вареные, с доб. соли
|
105 кКал |
7,02 г |
0,38 г |
11,55 г |
| Маш (бобы мунг), проросшие, вареные, без соли
|
21 кКал |
2,03 г |
0,09 г |
3,39 г |
| Маш (бобы мунг), проросшие, жареные
|
50 кКал |
4,3 г |
0,21 г |
8,69 г |
| Маш (бобы мунг), проросшие, сырые
|
30 кКал |
3,04 г |
0,18 г |
4,14 г |
| Маш красный (фасоль адзуки), зрелые семена
|
329 кКал |
19,87 г |
0,53 г |
50,2 г |
| Маш красный (фасоль адзуки), зрелые семена, вареный, без соли
|
128 кКал |
7,52 г |
0,1 г |
17,47 г |
| Маш красный (фасоль адзуки), зрелые семена, вареный, с солью
|
128 кКал |
7,52 г |
0,1 г |
17,47 г |
| Маш красный (фасоль адзуки), зрелые семена, консервированный, подслащенный
|
237 кКал |
3,8 г |
0,03 г |
55,01 г |
| Маш чёрный (урд, или маи)
|
341 кКал |
25,21 г |
1,64 г |
40,69 г |
| Маш чёрный (урд, или маи), вареный, без соли
|
105 кКал |
7,54 г |
0,55 г |
11,94 г |
| Мисо
|
198 кКал |
12,79 г |
6,01 г |
19,97 г |
| Натто (сброженные соевые бобы)
|
211 кКал |
19,4 г |
11 г |
7,28 г |
| Нут (турецкий горох)
|
378 кКал |
20,47 г |
6,04 г |
50,75 г |
| Нут (турецкий горох)
|
309 кКал |
20,1 г |
4,32 г |
46,16 г |
| Нут (турецкий горох), вареный, без соли
|
164 кКал |
8,86 г |
2,59 г |
19,82 г |
| Нут (турецкий горох), вареный, с солью
|
164 кКал |
8,86 г |
2,59 г |
19,82 г |
| Нут (турецкий горох), консервированный
|
88 кКал |
4,92 г |
1,95 г |
9,09 г |
| Нут (турецкий горох), консервированный, промытый водой
|
138 кКал |
7,04 г |
2,47 г |
16,57 г |
| Нут (турецкий горох), консервированный, с пониженным содержанием натрия
|
88 кКал |
4,92 г |
1,95 г |
9,09 г |
| Нут (турецкий горох), консервированный, содержимое без жидкости
|
139 кКал |
7,05 г |
2,77 г |
16,13 г |
| Нутовая мука
|
387 кКал |
22,39 г |
6,69 г |
47,02 г |
| Пападам, тонкая лепёшка из чечевичной муки
|
371 кКал |
25,56 г |
3,25 г |
41,27 г |
| Пюре из бобов, мексиканская кухня, консервированное
|
90 кКал |
4,98 г |
2,01 г |
9,85 г |
| Пюре из бобов, мексиканская кухня, консервированное, вегетарианское
|
83 кКал |
5,28 г |
0,87 г |
8,8 г |
| Пюре из бобов, мексиканская кухня, консервированное, обезжиренное
|
79 кКал |
5,34 г |
0,45 г |
8,8 г |
| Сарделька (сосиска), из бобового заменителя мяса
|
233 кКал |
19,61 г |
13,73 г |
3,8 г |
| Смесь бобовых (кукуруза, лимская фасоль, горох, зеленые бобы, морковь), консервированная, без добавления соли
|
37 кКал |
1,4 г |
0,2 г |
4,21 г |
| Соевая вермишель
|
331 кКал |
0,1 г |
0,1 г |
78,42 г |
| Соевая мука необезжиренная
|
385 кКал |
36,5 г |
18,6 г |
17,9 г |
| Соевая мука обезжиренная
|
291 кКал |
48,9 г |
1 г |
21,7 г |
| Соевая мука полуобезжиренная
|
334 кКал |
43 г |
9,5 г |
19,1 г |
| Соевая мука, необезжиренная, поджаренная
|
439 кКал |
38,09 г |
21,86 г |
20,68 г |
| Соевая мука, необезжиренная, сырая
|
434 кКал |
37,81 г |
20,65 г |
22,32 г |
| Соевая мука, низкожирная
|
372 кКал |
49,81 г |
8,9 г |
14,63 г |
| Соевая мука, обезжиренная
|
327 кКал |
51,46 г |
1,22 г |
16,42 г |
| Соевое молоко, маложирное, с доб. кальция, витаминов A и D
|
43 кКал |
1,65 г |
0,62 г |
6,4 г |
| Соевое молоко, натуральное и ванильное, легкое, неподслащенное, с доб. кальция, витаминов A и D
|
34 кКал |
2,62 г |
0,85 г |
3,25 г |
| Соевое молоко, натуральное и ванильное, легкое, с доб. кальция, витаминов A и D
|
30 кКал |
2,38 г |
0,77 г |
3,21 г |
| Соевое молоко, натуральное и ванильное, необогащенное
|
54 кКал |
3,27 г |
1,75 г |
5,68 г |
| Соевое молоко, натуральное и ванильное, с доб. кальция, витаминов A и D
|
43 кКал |
2,6 г |
1,47 г |
4,72 г |
| Соевое молоко, неподслащенное, с доб. кальция, витаминов A и D
|
33 кКал |
2,86 г |
1,61 г |
1,24 г |
| Соевое молоко, обезжиренное, с доб. кальция, витаминов A и D
|
28 кКал |
2,47 г |
0,04 г |
3,94 г |
| Соевое молоко, обогащенное (витаминами А, С. Е, D, B1, В6, РР, калием, кальцием)
|
45 кКал |
2,94 г |
1,99 г |
3,05 г |
| Соевое молоко, шоколадное и другие вкусы, легкое, с доб. кальция, витаминов A и D
|
47 кКал |
2,1 г |
0,64 г |
7,54 г |
| Соевое молоко, шоколадное, необогащенное
|
63 кКал |
2,26 г |
1,53 г |
9,55 г |
| Соевое молоко, шоколадное, обезжиренное, с доб. кальция, витаминов A и D
|
44 кКал |
2,47 г |
0,04 г |
8,31 г |
| Соевое молоко, шоколадное, с доб. кальция, витаминов A и D
|
63 кКал |
2,26 г |
1,53 г |
9,55 г |
| Соевые бобы, зеленые
|
147 кКал |
12,95 г |
6,8 г |
6,85 г |
| Соевые бобы, зеленые, вареные, без соли
|
141 кКал |
12,35 г |
6,4 г |
6,85 г |
| Соевые бобы, зеленые, вареные, с солью
|
141 кКал |
12,35 г |
6,4 г |
6,85 г |
| Соевые бобы, зрелые
|
446 кКал |
36,49 г |
19,94 г |
20,86 г |
| Соевые бобы, зрелые, вареные, без доб. соли
|
172 кКал |
18,21 г |
8,97 г |
2,36 г |
| Соевые бобы, зрелые, вареные, с доб. соли
|
172 кКал |
18,21 г |
8,97 г |
2,36 г |
| Соевые бобы, зрелые, поджаренные без масла
|
449 кКал |
43,32 г |
21,62 г |
20,88 г |
| Соевые бобы, зрелые, поджаренные, без доб. соли
|
469 кКал |
38,55 г |
25,4 г |
12,52 г |
| Соевые бобы, зрелые, поджаренные, с доб. соли
|
469 кКал |
38,55 г |
25,4 г |
12,52 г |
| Соевые бобы, спелые проросшие семена, жаренные
|
125 кКал |
13,1 г |
7,1 г |
8,6 г |
| Соевые бобы, спелые проросшие семена, жаренные, с солью
|
125 кКал |
13,1 г |
7,1 г |
8,6 г |
| Соевые бобы, спелые проросшие семена, приготовленные на пару
|
81 кКал |
8,47 г |
4,45 г |
5,73 г |
| Соевые бобы, спелые проросшие семена, приготовленные на пару, с солью
|
81 кКал |
8,47 г |
4,45 г |
5,73 г |
| Соевые бобы, спелые проросшие семена, сырые
|
122 кКал |
13,09 г |
6,7 г |
8,47 г |
| Соевый жмых, обезжиренный
|
337 кКал |
49,2 г |
2,39 г |
35,89 г |
| Соевый протеиновый изолят
|
335 кКал |
88,32 г |
3,39 г |
0 г |
| Соевый протеиновый концентрат, технология спиртовой экстракции
|
328 кКал |
63,63 г |
0,46 г |
19,91 г |
| Соевый творог
|
151 кКал |
12,5 г |
8,1 г |
6,9 г |
| Соя, зерно
|
364 кКал |
36,7 г |
17,8 г |
17,3 г |
| Спаржевая фасоль вигна
|
47 кКал |
2,8 г |
0,4 г |
8,35 г |
| Спаржевая фасоль вигна, вареная, без соли
|
47 кКал |
2,53 г |
0,1 г |
9,18 г |
| Спаржевая фасоль вигна, вареная, с солью
|
47 кКал |
2,53 г |
0,1 г |
9,17 г |
| Спаржевая фасоль вигна, зрелые семена
|
347 кКал |
24,33 г |
1,31 г |
50,91 г |
| Спаржевая фасоль вигна, зрелые семена, вареная с солью
|
118 кКал |
8,29 г |
0,45 г |
17,29 г |
| Спаржевая фасоль вигна, зрелые семена, вареная, без соли
|
118 кКал |
8,29 г |
0,45 г |
17,29 г |
| Спред для сэндвичей, из заменителя мяса
|
149 кКал |
8 г |
9 г |
5,7 г |
| Суккоташ (смесь кукурузы и лимской фасоли), вареная, без соли
|
115 кКал |
5,07 г |
0,8 г |
19,88 г |
| Суккоташ (смесь кукурузы и лимской фасоли), вареная, с солью
|
111 кКал |
5,07 г |
0,8 г |
24,37 г |
| Суккоташ (смесь кукурузы и лимской фасоли), замороженная
|
93 кКал |
4,31 г |
0,89 г |
15,94 г |
| Суккоташ (смесь кукурузы и лимской фасоли), замороженная, вареная, без соли
|
93 кКал |
4,31 г |
0,89 г |
15,85 г |
| Суккоташ (смесь кукурузы и лимской фасоли), замороженная, вареная, с солью
|
93 кКал |
4,31 г |
0,89 г |
15,85 г |
| Суккоташ (смесь кукурузы и лимской фасоли), с раздавленными зарнами кукурузы, консервированная
|
77 кКал |
2,64 г |
0,54 г |
14,61 г |
| Суккоташ (смесь кукурузы и лимской фасоли), с цельными зарнами кукурузы, консервированная
|
63 кКал |
2,6 г |
0,49 г |
11,38 г |
| Суккоташ (смесь кукурузы и лимской фасоли), сырая
|
99 кКал |
5,03 г |
1,02 г |
15,79 г |
| Темпе
|
192 кКал |
20,29 г |
10,8 г |
7,64 г |
| Темпе, приготовленный
|
195 кКал |
19,91 г |
11,38 г |
7,62 г |
| Тофу йогурт
|
94 кКал |
3,5 г |
1,8 г |
15,76 г |
| Тофу ферментированный (fuyu)
|
116 кКал |
8,92 г |
8 г |
4,38 г |
| Тофу ферментированный (fuyu), приготовленный с сульфатом кальция
|
116 кКал |
8,15 г |
8 г |
5,15 г |
| Тофу, жареный
|
270 кКал |
18,82 г |
20,18 г |
4,96 г |
| Тофу, жареный, приготовлен с сульфатом кальция
|
270 кКал |
18,82 г |
20,18 г |
4,96 г |
| Тофу, мягкий, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари)
|
61 кКал |
7,17 г |
3,69 г |
0,98 г |
| Тофу, окара (соевый жмых)
|
76 кКал |
3,52 г |
1,73 г |
12,23 г |
| Тофу, плотый, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари)
|
78 кКал |
9,04 г |
4,17 г |
1,95 г |
| Тофу, сушено-замороженный (Коядофу)
|
477 кКал |
52,47 г |
30,34 г |
2,83 г |
| Тофу, сушено-замороженный (Коядофу), приготовленный с сульфатом кальция
|
470 кКал |
52,43 г |
30,34 г |
7,1 г |
| Тофу, сырой, обычный, 8% белка, приготовленный с сульфатом кальция
|
76 кКал |
8,08 г |
4,78 г |
1,57 г |
| Тофу, сырой, твёрдый, приготовленный с сульфатом кальция
|
144 кКал |
17,27 г |
8,72 г |
0,48 г |
| Тофу, твёрдый 10% белка, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари)
|
83 кКал |
9,98 г |
5,26 г |
0,18 г |
| Тофу, твердый 12,7% белка, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари)
|
145 кКал |
12,68 г |
9,99 г |
3,79 г |
| Фалафель домашнего приготовления
|
333 кКал |
13,31 г |
17,8 г |
31,84 г |
| Фасолевый отвар из-под тушеной фасоли кидни
|
47 кКал |
1,8 г |
3,2 г |
2,7 г |
| Фасоль белая (великие северные бобы), зрелая
|
339 кКал |
21,86 г |
1,14 г |
42,17 г |
| Фасоль белая (великие северные бобы), зрелая, вареная, без соли
|
118 кКал |
8,33 г |
0,45 г |
14,09 г |
| Фасоль белая (великие северные бобы), зрелая, вареная, с солью
|
118 кКал |
8,33 г |
0,45 г |
14,09 г |
| Фасоль белая (великие северные бобы), зрелая, консервированная
|
114 кКал |
7,37 г |
0,39 г |
16,12 г |
| Фасоль белая (великие северные бобы), зрелая, консервированная, с пониженным содержанием натрия
|
114 кКал |
7,37 г |
0,39 г |
16,12 г |
| Фасоль белая Нэви, зрелые семена
|
337 кКал |
22,33 г |
1,5 г |
45,45 г |
| Фасоль белая Нэви, зрелые семена, вареная, без доб. соли
|
140 кКал |
8,23 г |
0,62 г |
15,55 г |
| Фасоль белая Нэви, зрелые семена, вареная, с доб. соли
|
140 кКал |
8,23 г |
0,62 г |
15,55 г |
| Фасоль белая Нэви, зрелые семена, консервированная
|
113 кКал |
7,53 г |
0,43 г |
15,35 г |
| Фасоль белая Нэви, проросшая
|
67 кКал |
6,15 г |
0,7 г |
13,05 г |
| Фасоль белая Нэви, проросшая, вареная без соли
|
78 кКал |
7,07 г |
0,81 г |
15,01 г |
| Фасоль белая Нэви, проросшая, вареная с солью
|
78 кКал |
7,07 г |
0,81 г |
15,01 г |
| Фасоль белая, зрелые семена
|
333 кКал |
23,36 г |
0,85 г |
45,07 г |
| Фасоль белая, зрелые семена, вареная, без соли
|
139 кКал |
9,73 г |
0,35 г |
18,79 г |
| Фасоль белая, зрелые семена, вареная, с солью
|
139 кКал |
9,73 г |
0,35 г |
18,79 г |
| Фасоль белая, зрелые семена, консервированная
|
114 кКал |
7,26 г |
0,29 г |
16,4 г |
| Фасоль белая, мелкая, зрелые семена
|
336 кКал |
21,11 г |
1,18 г |
37,35 г |
| Фасоль белая, мелкая, зрелые семена, вареная, без соли
|
142 кКал |
8,97 г |
0,64 г |
15,41 г |
| Фасоль белая, мелкая, зрелые семена, вареная, с солью
|
142 кКал |
8,97 г |
0,64 г |
15,41 г |
| Фасоль желтая, зрелые семена
|
345 кКал |
22 г |
2,6 г |
35,6 г |
| Фасоль желтая, зрелые семена, вареная, без соли
|
144 кКал |
9,16 г |
1,08 г |
14,88 г |
| Фасоль желтая, зрелые семена, вареная, с солью
|
144 кКал |
9,16 г |
1,08 г |
14,88 г |
| Фасоль кидни красная, зрелая
|
337 кКал |
22,53 г |
1,06 г |
46,09 г |
| Фасоль кидни красная, зрелая, вареная без соли
|
127 кКал |
8,67 г |
0,5 г |
15,4 г |
| Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью
|
127 кКал |
8,67 г |
0,5 г |
15,4 г |
| Фасоль кидни красная, зрелая, консервированная
|
81 кКал |
5,22 г |
0,36 г |
10,53 г |
| Фасоль кидни красная, зрелая, консервированная, с пониженным содержанием натрия
|
81 кКал |
5,22 г |
0,36 г |
9,53 г |
| Фасоль кидни красная, зрелая, консервированная, содержимое без жидкости
|
124 кКал |
7,98 г |
1,05 г |
15,99 г |
| Фасоль кидни красная, зрелая, консервированная, содержимое без жидкости, промытая водой
|
121 кКал |
8,12 г |
0,93 г |
14,8 г |
| Фасоль кидни красная, калифорнийская, зрелая, вареная, без доб. соли
|
124 кКал |
9,13 г |
0,09 г |
13,11 г |
| Фасоль кидни красная, калифорнийская, зрелая, вареная, с доб. соли
|
124 кКал |
9,13 г |
0,09 г |
13,11 г |
| Фасоль кидни красная, калифорнийская, зрелая, сырая
|
330 кКал |
24,37 г |
0,25 г |
34,9 г |
| Фасоль кидни красная, королевская, зрелая
|
329 кКал |
25,33 г |
0,45 г |
33,43 г |
| Фасоль кидни красная, королевская, зрелая, вареная, без доб. соли
|
123 кКал |
9,49 г |
0,17 г |
12,55 г |
| Фасоль кидни красная, королевская, зрелая, вареная, с доб. соли
|
123 кКал |
9,49 г |
0,17 г |
12,55 г |
| Фасоль кидни, все виды, зрелая
|
333 кКал |
23,58 г |
0,83 г |
35,11 г |
| Фасоль кидни, все виды, зрелая, вареная, без соли
|
127 кКал |
8,67 г |
0,5 г |
16,4 г |
| Фасоль кидни, все виды, зрелая, вареная, с солью
|
127 кКал |
8,67 г |
0,5 г |
16,4 г |
| Фасоль кидни, все виды, зрелая, консервированная
|
84 кКал |
5,22 г |
0,6 г |
10,2 г |
| Фасоль кидни, проросшая
|
29 кКал |
4,2 г |
0,5 г |
4,1 г |
| Фасоль кидни, проросшая, вареная без соли
|
33 кКал |
4,83 г |
0,58 г |
4,72 г |
| Фасоль кидни, проросшая, вареная с солью
|
33 кКал |
4,83 г |
0,58 г |
4,72 г |
| Фасоль кранберри (римская фасоль, борлотти), зрелые семена
|
335 кКал |
23,03 г |
1,23 г |
35,35 г |
| Фасоль кранберри (римская фасоль, борлотти), зрелые семена, вареная, без соли
|
136 кКал |
9,34 г |
0,46 г |
15,86 г |
| Фасоль кранберри (римская фасоль, борлотти), зрелые семена, вареная, с солью
|
136 кКал |
9,34 г |
0,46 г |
15,86 г |
| Фасоль кранберри (римская фасоль, борлотти), зрелые семена, консервированная
|
83 кКал |
5,54 г |
0,28 г |
8,82 г |
| Фасоль мотыльковая (mothbeans)
|
343 кКал |
22,94 г |
1,61 г |
61,52 г |
| Фасоль мотыльковая (mothbeans), вареная, без соли
|
117 кКал |
7,81 г |
0,55 г |
20,96 г |
| Фасоль мотыльковая (mothbeans), вареная, с солью
|
117 кКал |
7,81 г |
0,55 г |
20,96 г |
| Фасоль пинто (пёстрая), зрелая
|
347 кКал |
21,42 г |
1,23 г |
47,05 г |
| Фасоль пинто (пёстрая), зрелая, вареная, без соли
|
143 кКал |
9,01 г |
0,65 г |
17,22 г |
| Фасоль пинто (пёстрая), зрелая, вареная, с солью
|
143 кКал |
9,01 г |
0,65 г |
17,22 г |
| Фасоль пинто (пёстрая), зрелая, консервированная
|
82 кКал |
4,6 г |
0,56 г |
10,58 г |
| Фасоль пинто (пёстрая), зрелая, консервированная, с пониженным содержанием соли
|
82 кКал |
4,6 г |
0,56 г |
10,58 г |
| Фасоль пинто (пёстрая), зрелая, консервированная, содержимое без жидкости, промытая водой
|
117 кКал |
7,04 г |
0,97 г |
20,77 г |
| Фасоль пинто (пёстрая), зрелые проросшие семена
|
62 кКал |
5,25 г |
0,9 г |
11,6 г |
| Фасоль пинто (пёстрая), зрелые проросшие семена, вареные, без соли
|
22 кКал |
1,86 г |
0,32 г |
4,1 г |
| Фасоль пинто (пёстрая), зрелые проросшие семена, вареные, с солью
|
20 кКал |
1,86 г |
0,32 г |
3,5 г |
| Фасоль пинто (пёстрая), консервированная, содержимое без жидкости
|
114 кКал |
6,99 г |
0,9 г |
14,72 г |
| Фасоль пинто (пёстрая), незрелые семена, замороженная
|
170 кКал |
9,8 г |
0,5 г |
26,8 г |
| Фасоль пинто (пёстрая), незрелые семена, замороженная, вареная, без соли
|
162 кКал |
9,31 г |
0,48 г |
25,47 г |
| Фасоль пинто (пёстрая), незрелые семена, замороженные, вареные, с солью
|
162 кКал |
9,31 г |
0,48 г |
25,47 г |
| Фасоль розовая, зрелые семена
|
343 кКал |
20,96 г |
1,13 г |
51,49 г |
| Фасоль розовая, зрелые семена, вареная, без соли
|
149 кКал |
9,06 г |
0,49 г |
22,61 г |
| Фасоль розовая, зрелые семена, вареная, с солью
|
149 кКал |
9,06 г |
0,49 г |
22,61 г |
| Фасоль стручковая
|
23 кКал |
2,5 г |
0,3 г |
3 г |
| Фасоль стручковая шелли, консервированная
|
30 кКал |
1,76 г |
0,19 г |
2,79 г |
| Фасоль стручковая, желтая
|
31 кКал |
1,82 г |
0,12 г |
3,73 г |
| Фасоль стручковая, желтая, вареная, без соли
|
35 кКал |
1,89 г |
0,28 г |
4,58 г |
| Фасоль стручковая, желтая, вареная, с солью
|
35 кКал |
1,89 г |
0,28 г |
4,58 г |
| Фасоль стручковая, желтая, замороженная
|
33 кКал |
1,8 г |
0,21 г |
4,78 г |
| Фасоль стручковая, желтая, замороженная, вареная, без соли
|
28 кКал |
1,49 г |
0,17 г |
3,45 г |
| Фасоль стручковая, желтая, замороженная, вареная, с солью
|
28 кКал |
1,49 г |
0,17 г |
3,45 г |
| Фасоль стручковая, желтая, консервированная
|
15 кКал |
0,8 г |
0,1 г |
2 г |
| Фасоль стручковая, желтая, консервированная, без соли
|
15 кКал |
0,8 г |
0,1 г |
2 г |
| Фасоль стручковая, зеленая
|
31 кКал |
1,83 г |
0,22 г |
4,27 г |
| Фасоль стручковая, зеленая, вареная, без соли
|
35 кКал |
1,89 г |
0,28 г |
4,68 г |
| Фасоль стручковая, зеленая, вареная, замороженная, без соли
|
28 кКал |
1,49 г |
0,17 г |
3,45 г |
| Фасоль стручковая, зеленая, вареная, с солью
|
35 кКал |
1,89 г |
0,28 г |
4,68 г |
| Фасоль стручковая, зеленая, замороженная
|
33 кКал |
1,79 г |
0,21 г |
4,94 г |
| Фасоль стручковая, зеленая, замороженная, вареная, с солью
|
28 кКал |
1,49 г |
0,17 г |
3,45 г |
| Фасоль стручковая, зеленая, замороженная, приготовленная в микороволновке
|
33 кКал |
1,98 г |
0,41 г |
3,58 г |
| Фасоль стручковая, зеленая, консервированная
|
15 кКал |
0,72 г |
0,17 г |
1,77 г |
| Фасоль стручковая, зеленая, консервированная, без соли
|
15 кКал |
0,8 г |
0,1 г |
2 г |
| Фасоль стручковая, зеленая, консервированная, без соли, содержимое без жидкости
|
22 кКал |
1,12 г |
0,46 г |
2,42 г |
| Фасоль стручковая, зеленая, консервированная, содержимое без жидкости
|
21 кКал |
1,05 г |
0,41 г |
2,29 г |
| Фасоль стручковая, зеленая, приготовленная в микроволновке
|
33 кКал |
2,31 г |
0,5 г |
3,01 г |
| Фасоль стручковая, консервированная, без соли, содержимое без жидкости
|
20 кКал |
1,15 г |
0,1 г |
3,2 г |
| Фасоль стручковая, консервированная, со специями
|
16 кКал |
0,83 г |
0,2 г |
1,99 г |
| Фасоль стручковая, консервированная, содержимое без жидкости
|
20 кКал |
1,15 г |
0,1 г |
3,2 г |
| Фасоль стручковая. Консервы
|
16 кКал |
1,2 г |
0,1 г |
2,4 г |
| Фасоль французская, зрелые семена, вареная, без соли
|
129 кКал |
7,05 г |
0,76 г |
14,62 г |
| Фасоль французская, зрелые семена, вареная, с солью
|
129 кКал |
7,05 г |
0,76 г |
14,62 г |
| Фасоль французская, зрелые семена, сырая
|
343 кКал |
18,81 г |
2,02 г |
38,91 г |
| Фасоль черная черепаха, зрелые семена
|
339 кКал |
21,25 г |
0,9 г |
47,75 г |
| Фасоль черная черепаха, зрелые семена, вареная без соли
|
130 кКал |
8,18 г |
0,35 г |
16,05 г |
| Фасоль черная черепаха, зрелые семена, вареная с солью
|
130 кКал |
8,18 г |
0,35 г |
16,05 г |
| Фасоль черная черепаха, зрелые семена, консервированная
|
91 кКал |
6,03 г |
0,29 г |
9,65 г |
| Фасоль черная, зрелые семена
|
341 кКал |
21,6 г |
1,42 г |
46,86 г |
| Фасоль черная, зрелые семена, вареная, без соли
|
132 кКал |
8,86 г |
0,54 г |
15,01 г |
| Фасоль черная, зрелые семена, вареная, с солью
|
132 кКал |
8,86 г |
0,54 г |
15,01 г |
| Фасоль черная, зрелые семена, консервированная, со сниженным содержанием натрия
|
91 кКал |
6,03 г |
0,29 г |
9,65 г |
| Фасоль черный глаз (коровий горох, вигна китайская), зрелая
|
336 кКал |
23,52 г |
1,26 г |
49,43 г |
| Фасоль черный глаз (коровий горох, вигна китайская), зрелая, вареная, без соли
|
116 кКал |
7,73 г |
0,53 г |
14,26 г |
| Фасоль черный глаз (коровий горох, вигна китайская), зрелая, вареная, с солью
|
116 кКал |
7,73 г |
0,53 г |
14,26 г |
| Фасоль черный глаз (коровий горох, вигна китайская), зрелая, консервированная
|
77 кКал |
4,74 г |
0,55 г |
10,33 г |
| Фасоль черный глаз (коровий горох, вигна китайская), зрелая, консервированная со свининой
|
83 кКал |
2,74 г |
1,6 г |
13,23 г |
| Фасоль черный глаз (коровий горох, вигна китайская), незрелая, вареная
|
90 кКал |
2,95 г |
0,35 г |
13,83 г |
| Фасоль черный глаз (коровий горох, вигна китайская), незрелая, вареная, без соли
|
97 кКал |
3,17 г |
0,38 г |
15,32 г |
| Фасоль черный глаз (коровий горох, вигна китайская), незрелая, вареная, с солью
|
94 кКал |
3,17 г |
0,38 г |
14,73 г |
| Фасоль черный глаз (коровий горох, вигна китайская), незрелая, замороженная
|
139 кКал |
8,98 г |
0,7 г |
20,13 г |
| Фасоль черный глаз (коровий горох, вигна китайская), незрелая, замороженная, вареная, без соли
|
132 кКал |
8,49 г |
0,66 г |
17,36 г |
| Фасоль черный глаз (коровий горох, вигна китайская), незрелая, замороженная, вареная, с солью
|
131 кКал |
8,49 г |
0,66 г |
17,1 г |
| Фасоль, запеченная, домашнего приготоления
|
155 кКал |
5,54 г |
5,15 г |
16,13 г |
| Фасоль, запеченная, консервированная, обычная или вегетарианская
|
94 кКал |
4,75 г |
0,37 г |
17,04 г |
| Фасоль, запеченная, консервированная, с говядиной
|
121 кКал |
6,38 г |
3,45 г |
16,91 г |
| Фасоль, запеченная, консервированная, с сосисками
|
142 кКал |
6,75 г |
6,57 г |
8,49 г |
| Фасоль, запеченная, консервированная, со свининой
|
106 кКал |
5,19 г |
1,55 г |
14,49 г |
| Фасоль, запеченная, консервированная, со свининой, с сладким соусом
|
105 кКал |
4,52 г |
0,89 г |
17,17 г |
| Фасоль, запеченная, консервированная, со свининой, с томатным соусом
|
94 кКал |
5,15 г |
0,93 г |
14,69 г |
| Фасоль, зерно
|
298 кКал |
21 г |
2 г |
47 г |
| Фасоль, чили, барбекю, приготовленная, в стиле ранчо
|
97 кКал |
5 г |
1 г |
12,7 г |
| Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая
|
351 кКал |
0,16 г |
0,06 г |
85,59 г |
| Хумус
|
237 кКал |
7,78 г |
17,82 г |
9,5 г |
| Хумус, домашнего приготовления
|
177 кКал |
4,86 г |
8,59 г |
16,12 г |
| Цыпленок, из заменителя мяса
|
224 кКал |
23,64 г |
12,73 г |
0,04 г |
| Цыпленок, из заменителя мяса, жареный, в панировке
|
234 кКал |
21,28 г |
12,77 г |
4,21 г |
| Чечевица
|
352 кКал |
24,63 г |
1,06 г |
52,65 г |
| Чечевица проросшая, вареная, без соли
|
101 кКал |
8,8 г |
0,45 г |
21,25 г |
| Чечевица проросшая, жареная, с солью
|
101 кКал |
8,8 г |
0,45 г |
21,25 г |
| Чечевица проросшая, сырая
|
106 кКал |
8,96 г |
0,55 г |
22,14 г |
| Чечевица, зерно
|
295 кКал |
24 г |
1,5 г |
46,3 г |
| Чечевица, зрелые семена, вареная, без соли
|
116 кКал |
9,02 г |
0,38 г |
12,23 г |
| Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью
|
114 кКал |
9,02 г |
0,38 г |
11,64 г |
| Чечевица, розовая
|
358 кКал |
23,91 г |
2,17 г |
52,3 г |
| Чили с бобами, консервированные
|
103 кКал |
6,12 г |
3,76 г |
9,94 г |
| Чина
|
286 кКал |
24,4 г |
2,2 г |
41,3 г |
| Эдамамэ, варёные соевые бобы в стручках, замороженные, неприготовленные
|
109 кКал |
11,22 г |
4,73 г |
2,81 г |
| Эдамамэ, варёные соевые бобы в стручках, замороженные, приготовленные
|
121 кКал |
11,91 г |
5,2 г |
3,71 г |
